Camila Monguzzi, entrenadora personal: «Un entrenamiento equilibrado consistiría en entre 2 y 4 sesiones de fuerza a la semana y complementar con 1 a 3 sesiones de cardio»

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El eterno debate entre cardio y fuerzaya tiene respuesta: no es cuestión de elegir, sino de saber cómo combinarlos. Porque de ese equilibrio depende tu forma física, pero también tu energía, tu metabolismo y tu salud. Leer

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