Ana Milán (52 años): «Hago ayuno intermitente, aunque me lo salto. Desayuno dos huevos con fruta y pan de calabaza. El cuerpo no me pide deporte, pero entreno con electroestimulación»

Para Ana Milán, la vida podría resumirse en tres necesidades esenciales: comer, rezar y amar. Ninguna de ellas incluye el deporte. «En mis 48 años nunca me he levantado pensando: ¡Qué ganas de irme a correr!», confesaba en una entrevista. Aun así, el ayuno intermitente, la electroestimulación y los paseos diarios se han convertido en sus tres claves para cuidar de su salud. Leer