Amaia Salamanca (39 años): «Antes solía correr más y hacer más ejercicio aeróbico, pero ahora a partir de los 40 es necesario entrenar más fuerza»

Siempre le ha gustado correr, desde que era una niña, pero el entrenamiento de Amaia Salamanca ya no es el mismo. Hoy combina esa base con sesiones de fuerza y circuitos exprés que reflejan una forma de cuidarse más consciente y adaptada a su momento vital. Leer

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