Jennifer Lopez (56 años): «Nada más despertar me pongo ropa de gym. Antes entrenaba duro; ahora entreno inteligente: 40 minutos de pesas para no perder músculo con la edad»

Primero vestirse para entrenar, después lavarse la cara. Ese es el orden en el autocuidado de Jennifer Lopez nada más levantarse. Sobrepasada la barrera de los 50, la artista no perdona un entrenamiento de fuerza: «Hago muchas pesas porque, a medida que te haces mayor pierdes músculo»Leer

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