Henrry Rodríguez, entrenador personal: «Para que caminar sea una forma de entrenamiento debe existir intención, es entonces cuando el cuerpo recibe un estímulo claro»

Cuando existe propósito, cada paso deja de ser un gesto automático para convertirse en una práctica consciente capaz de activar el cuerpo, ordenar la mente y elevar el bienestar. Expertos en movimiento explican por qué caminar con atención transforma un hábito cotidiano en una poderosa herramienta de equilibrio físico y emocional. Leer