Afirma la psicóloga Encarnación López que «la ansiedad es la respuesta al miedo«, por lo que, estarás de acuerdo, si quieres despedirte de la ansiedad y todos sus síntomas el primer paso será «entender y gestionar» esta emoción que no solo nos afecta a nivel emocional, sino que además nos pasa factura en lo físico. Leer
