Nieves Bolós, entrenadora personal: «Reduce el cardio que estés realizando, correr a diario te deja más inflamada, prueba a hacer fuerza de 3 a 4 días a la semana, te desinflamará»

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Estas técnicas de drenaje linfático manual que propone la entrenadora y coach nutricional son clave para ayudarte a conseguir una tripa plana sin restringir tu dieta ni excederte en el gimnasio. Leer

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