Mercedes Gállego, nutricionista: «En Navidad, disfrutar de un dulce que realmente nos apetece, saborearlo y parar cuando ya es suficiente es una estrategia mucho más saludable y realista que intentar resistirse todo el tiempo»

Si eres de las que en Navidad se priva de esa ración de esponjoso roscón para mantener a raya la báscula o, por el contrario, siente remordimientos después de haber tomado un trocito de turrón, esto te interesa. La dietista Mercedes Gállego nos da las claves para afrontar las fiestas de forma saludable nutricionalmente hablando. Leer