En nuestro día a día puede que ir al gimnasio se nos haga cuesta arriba o se convierta en una tarea imposible por diversos motivos, pero esto no debe impedirnos sacar un hueco para mantenernos activos. Juan Ruiz López, entrenador personal, nos ha desvelado todos los trucos y claves para que, desde casa o al aire libre, podamos implementar hábitos deportivos que mejoren nuestro bienestar. Leer
