Sabemos que hay que evitar los excesos, las grasas y moderar los carbohidratos, por eso ha llegado la hora de cambiar el engoque y centrarnos en lo que SÍ debemos hacer. Para crear una rutina de cena efectiva y saludable, Blanca Pombal, entrenadora y bióloga experta en nutrición, no sólo determina el momento más oportuno, sino también las 3 cenas más saludables y completas. Leer
