No he ganado un gramo en vacaciones con estos 5 ejercicios que he hecho 3 días a la semana (más 20 minutos de caminata diaria)

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No parar de moverme y hacer ejercicio de manera controlada ha sido la clave para seguir manteniendo la forma y el peso sin renunciar a los caprichos que he querido estas vacaciones. Leer

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