Si, además de descansar y disfrutar con los tuyos, te has propuesto aparcar el móvil estas vacaciones, este método te va a ayudar. Se trata una hoja de ruta de cinco pasos, para avanzar progresivamente y que resulte de verdad. Conseguirás aprender a hacer un buen uso de las tecnologías, sin sufrir esa pulsión de mirar el teléfono a cada rato, sufrir ansiedad ni perder tiempo y calidad en nuestras relaciones sociales. Leer
