Álvaro Puche, entrenador especializado en ejercicios de fuerza: «La plancha abdominal es un ejercicio sobrevalorado»

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Muchos expertos señalan la plancha como el ejercicio idóneo para el abdomen, pero Álvaro Puche, autor de Entrenamiento de fuerza para personas mayores (Amat), recomienda realizar otros ejercicios antes. Leer

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