Autora de Microhábitos saludables (Penguin Random House), Beatriz Crespo desmiente que no se pueda ganar fuerza a partir de los 50 años y recomienda pequeñas acciones de 2 minutos que, realizadas a diario, mejoran la condición física. Leer
Beatriz Crespo, doctorada en alto rendimiento deportivo: «Combinando microhábitos de 2 minutos al día puedes ganar fuerza pasados los 50»
