En situaciones de estrés el cerebro aumenta la demanda de vitaminas del grupo B, especialmente la B1, B6, que mejoran el estado de ánimo, y la B2 y la B5 que reducen la fatiga, según nos explica Paula Sáiz de Bustamante. Leer
Paula Sáiz de Bustamante, bióloga y farmacéutica: «En fases de estrés hay que tomar más vitaminas B»
