Ana Belén (75 años): «Cuando puedo suelo ir al gimnasio, tampoco a matarme». Los 3 ejercicios con mancuernas que recomienda un entrenador para tonificar los brazos

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Combina el gimnasio con pilates y clases de danza para mantenerse activa. Un entrenador explica por qué el trabajo de fuerza es fundamental para combatir la pérdida de firmeza en los brazos y cuál es el secreto de Ana Belén. Leer

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