Marcos Flórez, entrenador, sobre reducir la dificultad de la plancha abdominal: «Lo conseguimos haciendo apoyo en una mesa»

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Si la plancha en el suelo te resulta demasiado difícil, puedes practicar con las manos en una mesa firme. Cuanto más bajo sea el apoyo, más te costará mantener la postura. Leer

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