Ponerse a la pata coja durante unos segundos puede parecer un juego, pero también es una pequeña radiografía de nuestra forma física. El llamado test del flamenco evalúa equilibrio, fuerza y coordinación y, a partir de los 50, puede ofrecer pistas sobre cómo estamos envejeciendo. Te contamos cómo hacerlo, qué significa fallarlo y, sobre todo, cómo mejorarlo con el entrenamiento. Leer
