La propiocepción y la fuerza que requiere la estabilidad confluyen fácilmente en una clase de pilates, donde cualquier persona mayor de 60 años sin hábito de entrenamiento puede iniciar el camino hacia un estilo de vida más activo y saludable. Leer
Álvaro Puche, entrenador: «A una mujer de más de 65 años que no tiene hábito de entrenamiento le ayuda muchísimo empezar con pilates porque es fuerza, movilidad y control»
