Caminar es uno de los hábitos más fáciles de mantener, pero hacer siempre la misma ruta puede acabar siendo monótono. Prueba a introducir pequeños cambios y observa qué pasa. Leer
Rodrigo Arteaga, médico: «Aunque hagas siempre el mismo recorrido, caminar ayuda a romper el ciclo de darle vueltas al mismo problema»
