Marcos Flórez, entrenador: «Caminar rápido (a 6 o 7 kilómetros por hora) con una pendiente del 5 al 10 por ciento puede exigir más que una carrera suave»

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A igual distancia, correr despacio suele consumir más energía, pero una caminata rápida con pendiente puede igualar e incluso superar su intensidad con menos impacto. Leer

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