Javier Abreu, entrenador: «Con doce minutos al día puedes mantener la condición física durante dos o tres semanas de vacaciones»

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Olvídate del todo o nada. El entrenador Javier Abreu explica por qué una breve rutina diaria puede marcar la diferencia durante las vacaciones y comparte un entrenamiento exprés de fuerza y cardio que apenas requiere 12 minutos. Leer

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