La profundidad no solo cambia el esfuerzo: también modifica el peso que soportan las articulaciones y los músculos que trabajan. El entrenador explica por qué caminar con más agua no convierte por sí solo el paseo en un entrenamiento mejor. Leer
Marcos Flórez, entrenador: «Caminar con el agua a la altura del ombligo garantiza uno de los mejores equilibrios entre trabajo muscular y protección de las articulaciones»
