Cuenta el entrenador Álvaro Puche que cuando tus articulaciones sufren y la osteoporosis llama a tu puerta, meterte a hacer ejercicios de fuerza dentro de la piscina puede cambiarte la vida: «La ciencia ampara mucho el entrenamiento de fuerza y potencia muscular en piscina, especialmente en personas mayores de 60 o 70 años». Leer
