¿Te vas a acostar siempre a la misma hora, cenas ligero y dos horas antes de irte a la cama, apartas el móvil e intentas relajarte, pero aún así no consigues dormir? Es posible que, aun cuando sigas estos buenos hábitos para descansar por la noche, te falte tocar una clave más: el insomnio puede tener su origen en la mente. Leer
