Tracy Anderson, creadora de los entrenamientos favoritos de Nieves Álvarez: «Las mancuernas pesadas pueden romper la fibra muscular, opta por pesos ligeros aunque necesites más repeticiones para tonificar los músculos sin desgarrarlos»

Si Paula Echevarría tonifica su cuerpo con Ballet Workout de la mano de Yasmina Sancayo, Isabel Preysler se mantiene en forma con Blas Latorre, Pilar Rubio tonifica glúteos con Ramón Gabaldón y Blanca Suárez se entrega al ejercicio de fuerza de la mano de Crys Diaz, la top y presentadora Nieves Álvarez prefiere el método Tracy Anderson para cuidarseLeer

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