Fortalecer el abdomen no siempre implica hacer series eternas de abdominales ni perseguir una tableta perfecta. El yoga propone otra vía: activar el centro del cuerpo desde la respiración, la postura y la estabilidad. Un trabajo profundo que ayuda a sostener mejor la espalda, mejorar el equilibrio y moverse con más fuerza, ligereza y conciencia. Leer
