Caminar y entrenar fuerza no solo no son incompatibles, sino que son complementarios y por ello Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte, no recomienda nunca empezar a moverse haciendo solo una cosa o la otra. Tengas la edad que tengas y sea cual sea tu género, camina a diario y entrena fuerza, al menos, dos veces por semana. Leer
