José Ruiz, entrenador: «Se sobrevalora la plancha como único ejercicio de abdomen, antes pondría el paseo del granjero, uno de los más completos»
José Ruiz, entrenador: «Se sobrevalora la plancha como único ejercicio de abdomen, antes pondría el paseo del granjero, uno de los más completos»
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El mensaje de José Ruiz no tiene que llevarnos al extremo contrario; porque la plancha es útil. Pero no puede concebirse como el único ejercicio de abdomen habiendo otros que mejoran estabilidad en movimiento. Leer
