El método del doctor Álvaro Campillo convierte en una secuencia numérica fácil de recordar algunos de los hábitos más recomendados para vivir más y mejor. Su éxito revela algo más profundo: en plena saturación de consejos sobre bienestar, quizá ya no buscamos solo salud, sino fórmulas simples que ordenen el caos. Siempre que no acabemos convirtiendo el autocuidado en una tarea agotadora. Leer
