¿Te han dicho alguna vez que el metabolismo se ralentiza al llegar a los 40 años, que no se puede cambiar, o que te fijes todos los días en lo que dice la báscula? Todas esta creencias se han incrustado en nuestras cabezas como si fueran verdades irrefutables. Sin embargo, hay matices de cada afirmación y, lo más importante, conviene saber lo que está realmente respaldado por la ciencia y qué no. Con la ayuda de una bióloga y dietista, desgranamos algunos de los mitos más frecuentes. Leer
