Caminar ha dejado de ser ese ejercicio al que recurrimos solo cuando no apetece hacer nada más. El método 12-3-30, popularizado por Lauren Giraldo, ha conseguido que la cinta del gimnasio vuelva a parecer interesante. ¿La promesa? Quemar grasa, subir pulsaciones y mejorar la resistencia sin necesidad de correr. Pero, ¿qué hay de cierto detrás de su fama viral? Leer
