Sin que subir escaleras sea la excusa para saltarse el gimnasio, la coach fitness Patricia Vera nos anima a valorar más esta forma de movimiento y llevarla a nuestro día a día cuantas veces sea posible. Leer
Patricia Vera, entrenadora: «Aunque te miren raro por no coger el ascensor, debes saber que subir escaleras es la mejor forma de entrenar cardio y fuerza»
