Ni falta de constancia ni de disciplina: el problema puede estar en cómo entrenas. Expertos en fitness explican por qué entrenarfuerza demasiado suave es el error más común —y el que está frenando tus resultados. Leer
Jorge Lobo, entrenador personal: «El error número uno es entrenar demasiado suave la fuerza porque no se llega a generar un estímulo real para que el cuerpo cambie»
