La modelo Vanessa Breuer (40 años) no siempre encuentra tiempo para llevar a cabo su rutina completa de bienestar: «Preparo tortitas para los niños, hago 10 o 20 minutos de yoga e incorporo algo de meditación». Y como a menudo se encuentra de viaje, ha descubierto una rutina de ejercicios exprés que puede llevar a cabo desde cualquier habitación de hotel. Son vídeos de 5, 10 o 20 minutos que te salvan esas tardes en que no llegas al gimnasio o no hay sitio en pilates. Leer
