Nieves Bolós, entrenadora personal sobre el error más común al trabajar el core: «Si al hacer abdominales la tripa sale hacia fuera, no estás trabajando el abdomen profundo»

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No todos los abdominales ayudan a tener el vientre más firme. De hecho, algunos gestos pueden provocar que el abdomen se proyecte hacia fuera en lugar de activarse correctamente. La entrenadora personal y psicóloga Nieves Bolós explica el error más común y cómo evitarlo. Leer

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