Puede parecer solo una caminata, pero añadir peso a la mochila cambia completamente el entrenamiento. El rucking (una práctica inspirada en los entrenamientos militares) se ha convertido en una tendencia fitness porque permite quemar más calorías, fortalecer el cuerpo y mejorar la resistencia sin impacto excesivo. Una forma sencilla de convertir un paseo cotidiano en ejercicio eficaz. Leer
