Sheila Ruiz, entrenadora personal: «Entrenar cuando el cuerpo ya está activo, a media mañana o por la tarde, puede favorecer mejores resultados y menor fatiga acumulada»

¿Y si el problema no es que no entrenes suficiente, sino que entrenas en el momento equivocado? El entrenamiento Bio-Sync propone algo tan lógico como revolucionario: alinear el ejercicio con tu ritmo circadiano y tu biología femenina. Más energía, mejor descanso y menos fatiga. No es hacer más, es hacerlo cuando tu cuerpo está listo. Leer

El mejor bolso de Prada lo llevó la modelo más famosa de la pasarela, pero fuera del desfile, con vaqueros, por las calles de Milán

Ha permanecido apartada de la industria de la moda en las últimas temporadas por una enfermedad, pero Bella Hadid regresaba a la semana de la moda de Milán para desfilar por primera vez para Prada. Ya fuera de la pasarela, la modelo escogió un look (también de Prada) aparentemente informal de vaqueros, mocasines y uno de losbolsos más icónicos de la firma italianaLeer