Pensar no es el problema. El problema es no poder parar. El overthinking, ese bucle mental que agota, confunde y genera ansiedad, afecta a cómo amamos, trabajamos y tomamos decisiones. La psicóloga sanitaria Laia Sabaté, experta en overthinking, autoestima y trauma, acaba de publicar Cómo dejar de dar vueltas a todo (Editorial Bruguera), una guía para romper la rumiación y volver a confiar en ti. Leer
