Ante la conquista de las redes de una nueva forma de movimiento que promete acabar con la inflamación sin mucho esfuerzo, hablamos con Álvaro Puche, entrenador personal especializado en fuerza: «Ese ejercicio requiere unas condiciones físicas previas que no todo el mundo tiene y puede provocar el efecto contrario e inflamar más». Leer
Después de más de una década escribiendo sobre belleza, probando productos y sentándome frente a los mejores maquilladores del sector, he aprendido que el maquillaje no va de esconder, sino de entender el rostro. De observar, de colocar bien y de confiar en pequeños gestos que lo cambian todo. Estos son los cinco trucos que nunca me fallan. Leer
Te damos una pista. Vestir bien en 2026 no pasa por crear un armario cápsula impecable o por dejar entrever lujo en tus prendas más sencillas. Este año tiene más que ver con encontrar tu propio estilo… Leer
Looks tradicionales pero con un plus. Ser una chica clásica ha dejado de ser aburrido para volverse sumamente cool. Adiós rebajas, queremos estrenar ya estas prendas de nueva temporada que Olivia Palermo, Lauren Santo Domingo o Jenny Waton – excelentes embajadoras del estilo classy – aprobarían. Leer
Desmitificando la vida fácil pero sin caer en el pesimismo, Álex Rovira, experto en desarrollo personal que recientemente ha publicado Ecos del Olimpo (Zenith), propone tomarnos la vida como un entrenamiento constante de resiliencia: «Los mitos nos muestran que tenemos una capacidad de adaptación extraordinaria». Leer
Pertenece a una de las colecciones más especiales de la firma que descubrí gracias a la persona que más sabe de rebajas, de Sfera y que mejor conoce mis gustos: mi madre. Leer
Vivimos en una sociedad que premia la rapidez, la productividad y la eficiencia; en la que corremos de un sitio a otro, escuchamos audios de WhatsApp a velocidad x2 y huimos de la lentitud, cuando precisamente la calma es el mejor regalo para nuestro cerebro. En este contexto surge el síndrome del pensamiento acelerado, un estado en el que la mente produce ideas sin descanso, tanto que ocurre incluso cuando dormimos. ¿Te suena? La psiquiatra Marian Rojas Estapé nos ayuda a ponerle freno y recuperar la ansiada y preciada calma. Leer
En la presentación de su nueva serie Pura Sangre -que se podrá ver en Telecinco-, Amaia Salamanca y Blanca Romero han apostado por looks con camisa masculina, una pieza socorrida que viste, es asequible y nunca pasa de moda. Leer
Estas técnicas de drenaje linfático manual que propone la entrenadora y coach nutricional son clave para ayudarte a conseguir una tripa plana sin restringir tu dieta ni excederte en el gimnasio. Leer
Las tendencias de maquillaje que vienen para este 2026 apuntan a que este año se volverá más sofisticado y la piel seguirá siendo la protagonista. Destacarán las bases luminosas y los coloretes en tonos cálidos además de las sombras en texturas metalizadas y empolvadas, como nos explica Xabier Rodrigues, maquillador de MAC. Leer
