El principio del 20/80: lo que hay que saber sobre lo de «hacer menos y lograr más» o lo que es lo mismo, el famoso principio de Pareto. Leer
A estas alturas de la vida puede que no te quepa ninguna duda de que Alexa Chunges una de nuestras inspiring girls favoritas. Y puestos a elegir, nos quedamos con un año, 2017. Leer
Ni retinol ni ácido hialurónico, según el dermatólogo Simon Ourian, hay varios ingredientes cuya combinación contribuyen a combatir las arrugas y a mejorar la firmeza de la piel pero también ayudan a frenar la inflamación y a conseguir un rostro más luminoso y rejuvenecido. Leer
Cómo impacta socialmente que famosos como Aitana o Dani Rovira hablen de la depresión sin tabúes. Leer
A Silvia Hernández, directora de Calzados Pitillos y ganadora del Premio TELVA/AE a Mejor Directiva, le van parando por la calle para darle las gracias por haber contribuido a que Arnedo (La Rioja) sea referencia en la industria del calzado, y por su preciosa labor en la Fundación Francisca Bretón. Leer
Aunque habitualmente hablamos de «felicidad» desde el campo de la filosofía, la psicología o la psiquiatría, la nutricionista Mercedes Gállego nos recuerda que «la relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos es mucho más profunda de lo que solemos pensar, hoy sabemos que la alimentación no solo influye en el peso o en la salud física, sino también en el estado de ánimo, la energía mental y la sensación general de bienestar y felicidad» Leer
El cansancio es el gran enemigo de la constancia. Por eso, una rutina corta, bien formulada y realista puede ser mucho más eficaz que cualquier ritual interminable. Una experta en piel nos confiesa los pasos imprescindibles para cuidarse incluso en los días en los que no puedes con nada más. Leer
Caminar, subir escaleras o cambiar de postura puede influir tanto o más en la pérdida de grasa que una hora de gimnasio. Así lo explica José Ruiz, entrenador personal de Málaga Entrena, al hablar del papel del NEAT, el gran olvidado del gasto energético diario. Leer
Celebra cuarenta años en la música con 1985-2025, un doble álbum con sus mayores éxitos y algunos inéditos. Afirma que es ahora, «a punto de cumplir sesenta», cuando empieza a conocerse a sí misma. En esta entrevista nos revela algunos de sus últimos descubrimientos. Leer
A la hora de conseguir más volumen y espesor en la melena, no solo importa el corte de pelo, también el color que elijamos. Y hay un tono que especialmente potencia ese efecto óptico y nos ayuda a lucir un cabello mucho más tupido, como asegura el peluquero malagueño Fran Galán. Leer
