Álvaro Puche, entrenador: «A los 50, no te interesa hacer cardio continuo después de los ejercicios de fuerza, lo interesante es hacer series de alta intensidad»

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Cuidado con la recomendación de hacer un poco de cardio después de los ejercicios de fuerza para aumentar la quema de grasa porque no dependerá del ejercicio cardiovascular y de la forma en que lo hagas. Leer

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