A partir de los 50, caminar sigue siendo clave para mantenerse activo, pero hacerlo de cualquier manera no es suficiente. Un entrenador especializado explica qué detalles son los que importan para que la caminata sea eficaz y segura. Leer
Lucas, entrenador personal: «A partir de los 50 años, caminar con el pecho erguido y los brazos activos mejora la postura y eleva las pulsaciones»
