Marimi García, entrenadora: «A partir de los 40 años, no busques la figura de los 20, construye el mejor cuerpo para tus 50 o 60.»

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Los expertos coinciden en señalar que ni la fatiga, ni aumentar el número de entrenamientos semanales, ni el cansancio son sinónimo de haber hecho mejor o más eficaz ejercicio: una buena técnica en cada movimiento, la postura y la respiración son factores clave. Leer

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