A nivel endocrino, hay una hormona que está en boca de todos: el cortisol. Ya sea por obsesión o por una creciente necesidad de conocer qué ocurre en nuestro interior, sin duda, es uno de los temas de conversación predominante entre los expertos en bienestar. Álvaro Puche, entrenador personal, nos desvela todo lo que debemos saber al respecto, así como trucos de profesional para regularlo y apostar por una salud plena y óptima. Leer
