Si eres de las que incluye avena en el desayuno, enhorabuena, has elegido una opción saludable cuyos beneficios quizás desconozcas. La dietista María Casas los repasa todos. Leer
María Casas, dietista: «Gracias a su fibra soluble, la avena te mantiene llena más tiempo y reduce el picoteo entre horas»
