Doctor Sebastián La Rosa, experto en longevidad: «Caminar un poco más de 8.000 pasos evita la pérdida de músculo en una persona de 45 a 74 años»

  • Publicado el
  • Por

Ni 10.000 ni 4.000 pasos al día, un estudio realizado entre la población nipona, no olvidemos que se trata de una de las más longevas del planeta, ha desvelado cuánto debemos caminar cada día para cumplir años con buena salud. Leer

Entradas recomendadas

Daniel Gilbert, profesor de psicología de Harvard: «La receta de mi madre para ser feliz no es original (todas las madres la repiten), la cuestión es por qué funciona»
Carlota Casiraghi con el traje amarillo de tweed más elegante en el día nacional de Mónaco porque la chica Chanel no cree en supersticiones, sólo en moda
Gabriel Llano, peluquero madrileño: «Lo ideal es cortar las puntas cada 8-12 semanas, no se trata de cortar mucho, sino de mantener la punta sellada y que no se vaya partiendo hacia arriba»