De forma intencionada o inintencionada, caminar se ha vuelto una actividad en nuestro día a día que ha tomado el protagonismo. Lo que está claro es que escoger el momento perfecto no solo dependerá de nuestra disponibilidad, sino también de los beneficios que busquemos. Álvaro Puche, entrenador personal, nos ha resumido todo lo que debemos saber, para apuntar en nuestra agenda el momento caminata. Leer
