Somos muy dadas a creer que «tenemos que hacer»: la compra, la colada, la tarta de cumpleaños, el disfraz, el proyecto escolar, un postre para llevar a esa cena… Pero conviene erradicar ese tipo de pensamientos, porque el mero hecho de tener en la cabeza una lista infinita de obligaciones impacta de nuestra salud física y mental. Una psicóloga nos ayuda a desgranar por qué y cómo transformar esta frase para que se vuelva a nuestro favor. Leer
