La exprimera dama arranca muchos días a las 4:30 con sesiones de cardio y fuerza, un hábito que, como destacan los expertos, multiplica la energía, mejora la productividad y ayuda a crear una disciplina que transforma cuerpo y mente. Leer
Michelle Obama (61 años): «Me levanto a las 4:30 para ir al gimnasio, hago sesiones de cinta de correr combinadas con trabajo de fuerza con pesas»
